𝙍𝙖𝙝𝙖𝙨𝙞𝙖 𝙥𝙖𝙣𝙟𝙖𝙣𝙜 𝙪𝙢𝙪𝙧 𝙙𝙖𝙣 𝙖𝙬𝙚𝙩 𝙨𝙚𝙝𝙖𝙩 𝙆𝙮𝙖𝙞. 𝘼𝙗𝙙𝙪𝙡 𝙆𝙖𝙧𝙞𝙢 𝙇𝙞𝙧𝙗𝙤𝙮𝙤 𝙠𝙚𝙙𝙞𝙧𝙞
𝙆yai Abdul Karim menikah dalam usia 50 tahun lebih, beliau di karunia 8 Putra dan Putri. Aktifitasnya full padat di mulai setelah shubuh hingga malam hari mengajar ngaji, mengawasi dan mengajar putera puteri beliau dan para santri, dan ketika malam hari beliau tertidur dalam waktu relatif singkat. Maka dapat di bayangkan betapa sehat, bugar dan fit kondisi beliau. kyai Abdul Karim wafat dalam usia kurang lebih 100 tahun
𝙇𝙖𝙡𝙪 𝙖𝙥𝙖 𝙧𝙖𝙝𝙖𝙨𝙞𝙖 𝙠𝙚𝙗𝙪𝙜𝙖𝙧𝙖𝙣 𝙆𝙮𝙖𝙞 𝘼𝙗𝙙𝙪𝙡 𝙆𝙖𝙧𝙞𝙢???
1. Mbah Kyai Abdul Karim Lirboyo, setiap sebelum shubuh, mandi grujugan dan keramas. Mandi sebelum subuh ini ternyata sangat baik untuk kesehatan, dan juga bisa melancarkan sirkulasi darah, menguatkan syaraf dan jantung, serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
Gus Lik Jamsaren dawuh :
"Mandi grujugan sebelum shubuh dapat menyehatkan badan, menguatkan syaraf dan mempercepat penyembuhan stroke".
2. Beliau tidak pernah memikirkan hiruk-pikuk duniawi.
Dan perlu di ingat.! 80 persen penyakit itu di sebabkan terlalu banyak memikirkan sesuatu, hingga menyebabkan stres dan kecemasan kronis, menurunkan imun dan akhirnya mempengaruhi kesehatan fisik.
3. Pola makan beliau sangat teratur, setiap hari melakukan puasa sunah, tidak pernah dahar makanan yang macam-macam. Menurut cerita, beliau daharnya hanya nasi ketan satu lepek/satu piring kecil. Puasa menurut dawuh Nabi, menyehatkan tubuh :
صوموا تصحوا
4. Istiqomah membaca al-Quran, terutama di malam hari, sedangkan Al Qur'an adalah syifa', obat dari segala macam penyakit, baik penyakit dhohir ataupun batin.
5. Setiap ba'da shubuh, kyai Abdul Karim istiqomah melaksanakan wiridan "
لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ
Sebagaimana sabda Nabi ﷺ:
أَكْثِرُوا مِنْ قَوْلِ: "لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ"، فَإِنَّهَا تَدْفَعُ تِسْعَةً وَتِسْعِينَ بَابًا مِنَ الضُّرِّ، أَدْنَاهَا الْهَمُّ.
Perbanyaklah membaca "Laa haula wala quwata illa billah", karena sesungguhnya bacaan tersebut bisa menolak sembilan puluh sembilan pintu keburukan, dan yang paling ringan adalah kesusahan.
6. Beliau juga ahli sedekah, terlebih sedekah ilmu.
Nabi bersabda :
"Sedekah yang paling afdhol adalah mengajarkan ilmu".
Kalau ada orang 'Alim, Gus atau Ustadz.. kok sakit-sakitan, apalagi masih muda, barangkali saja, mereka jarang-jarang mulang ngaji (mengajarkan ilmu), alias pelit sedekah ilmu.
*****
Disadur dari Mbah Riqo.
Mudah-mudahan bermanfaat bagi kita semua. Amin..
𝘾𝙧𝙚𝙖𝙩𝙤𝙧 ; 𝘼𝙝𝙢𝙖𝙙 𝙛𝙖𝙩𝙝𝙤𝙣𝙮 𝙢𝙖𝙨𝙮𝙝𝙪𝙧𝙮 𝙖𝙨𝙨𝙖𝙢𝙖𝙧𝙤𝙣𝙟𝙮
𝘾𝙤𝙥𝙮 𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 © 2026 𝙠𝙤𝙥𝙞 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙧𝙞 𝙠𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜 - 𝘼𝙡𝙡 𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙚𝙧𝙫𝙚𝙧𝙙
